Wie man die Leistung erhöht

Viele vierzig Männer, die Probleme mit erektiler Dysfunktion haben, fragen oft, wie sie zu Hause die Macht erhöhen können. Es gibt viele Möglichkeiten: körperliche Übungen, chirurgische Methoden zur Erhöhung der Libido, Medikamente, beliebte Heilmittel. Darüber hinaus kann die Behandlung eines Psychologen und Sonderausbildungskurse zur Behandlung der Krankheit erforderlich sein, da eine Zunahme der männlichen Macht häufig vom psychologischen Zustand des Patienten abhängt.

Was ist die Kraft

Für Männer jeden Alters ist Macht sehr wichtig, da das sexuelle Leben und die Funktionsweise von Harn-, Endokrin- und Sexualsystemen davon abhängen. Die Macht aus der lateinischen Sprache wird sowohl durch Macht (Potentia) übersetzt, während wir über den Bereich des sexuellen als auch des häuslichen Lebens sprechen. Wenn es Probleme mit der männlichen Kraft gibt, kann der ganze Körper leiden. Die Macht ist in der Regel durch die Auftretensrate einer Erektion, die Spannung des Fouls und das sexuelle Verlangen gekennzeichnet.

Bei Männern mit Problemen im sexuellen Bereich können komplexe psychologische Barrieren auftreten. Mit guter Macht ist eine Person zuversichtlich in seine Fähigkeiten, er kann seine Handlungen nüchtern bewerten. Ein Mann, ohne Kraft, hat oft eine weiche Disposition, ein geringes Selbstwertgefühl. Darüber hinaus könnte es Probleme bei der Arbeit und in der familiären Beziehungen haben. Daher ist die Frage, wie man die Macht bei Männern erhöht, für die starke Hälfte der Menschheit von besonderer Bedeutung.

Wachsende Kraft

Sexuelle Impotenz und Verschlechterung der Gesundheit kann nach 40 Jahren auftreten, aber wie kritisch es von der Veranlagung und den Gewohnheiten einer Person abhängt. Von großer Bedeutung ist die Lebensqualität, Ökologie und Ernährung. Darüber hinaus wird der Körper in diesem Alter schwieriger mit Krankheiten, daher sind ein gesunder Lebensstil und eine gesunde Prävention erforderlich. Wenn ein reifer Mann mit einer Verletzung der Macht konfrontiert ist, ist es dringend, von einem Arzt um Hilfe zu bitten, der die Ursache für eine Abnahme der Libido identifizieren kann.

Die Stärkung der Macht bei Männern ist notwendig, wenn eine geringe sexuelle Erregung mit psychischen Problemen verbunden ist: Stress, Depression und eine negative Haltung gegenüber einem Partner. Darüber hinaus tritt der Mangel an Aufregung aufgrund der Verwendung von Alkohol- und Hormonstörungen (über die Nebennierenkrankheit, die Schilddrüse, die Fettleibigkeit, den Diabetes mellitus) auf. Eine Abnahme der Libido kann immer noch bei Kreislauferkrankungen, Rückenmarkkrankheiten und Multipler Sklerose beobachtet werden. Darüber hinaus gibt es Gründe für die lokale Bedeutung:

• Atherosklerose, Krampfadern;
• Verletzung der Blutversorgung der Penisgefäße;
• Üble Verletzungen;
• Verletzung der Testosteronproduktion;
• sedimentär;
• Nebenwirkungen von Drogen;
• Krankheiten des Elternsystems der Eltern.

Wie man die Macht bei Männern auf natürliche Weise erhöht

Probleme mit erektiler Dysfunktion können vorübergehend oder konstant sein. Es ist eine Person, der sich schäbt, einen Arzt zu kontaktieren, beginnt, synthetische Medikamente einzunehmen, und vergisst, dass natürliche Heilmittel auch gut helfen können. Das erste, was zu tun ist, ist, Ihre Ernährung zu überprüfen. Die richtige Ernährung kann die sexuelle Gesundheit wiederherstellen. Eiweißfutter kann die Libido erhöhen. Außerdem müssen Sie Vitamine essen. Darüber hinaus gibt es andere Möglichkeiten, um die Stromversorgung zu Hause zu erhöhen:

• Massage;
• Gemüsefarbstoffe;
• Gymnastik und besondere Übungen;
• Die Badezimmer mit Kräutern und Lorbeerblätter beeinflussen positiv auf den Zustand der Macht;
• Verwendung von kalten Kompressen;
• Die Kontrastbäder tragen dazu bei, die Libido zu erhöhen und den Körper zu stärken.
• Die Badeeinrichtung wird auch dazu beitragen, die Macht zu stärken.
• Es muss ein regelmäßiges Sexualleben geben.

Massage

Chinesische Ärzte üben häufig Massagen für die Probleme, die mit männlichen Impotenz verbunden sind. Es gibt besondere Punkte auf dem menschlichen Körper (zu Füßen, Händen, Rücken), Massage, die die Kraft verbessern können. Zur genauen Exposition wird häufig Akupunktur verwendet. Diese Verfahren müssen von einem Expertenspezialisten durchgeführt werden. Es gibt eine Art vereinfachte Massage, die ein Mann allein tun kann. Das ist notwendig:

• Der Daumen und der Index der rechten Hand greifen das Handgelenk der linken Hand, so Sie müssen sie für eine Minute massieren.
• Legen Sie Ihre Hände auf den Gürtel, damit die Handflächen auf dem Rücken und die Daumen auf dem Bauch liegen. Anschließend müssen Sie Ihre Hände auf den aktiven Punkt zwischen dem unteren Rücken und dem Coccyx bewegen. Es ist notwendig, ihn aktiv mit den mittleren Fingern zu strecken. Die Auswirkungen auf diesen Bereich werden erheblich dazu beitragen, die erektile Funktion zu erhöhen.

Übungen

Oft versuchen Vertreter der starken Hälfte der Menschheit, wenn die Frage auftritt, wie die Macht bei Männern gestärkt werden kann, spezielle Pillen einnehmen, um das Problem zu beseitigen, ohne einen Spezialisten zu konsultieren, kann dies für die Gesundheit gefährlich sein. Es ist besser, Ihre Aufmerksamkeit auf physische Übungen zu schenken, bei denen der Muskeltonus normalisiert wird, das Blut aktiv durch den Körper zirkuliert, die Erektion funktioniert normalerweise. Hier sind einige wirksame Übungen, um die Durchblutung zu verbessern und die Kraft wiederherzustellen:

1. Die Beine sind auf die Breite der Schulterbreite verteilt. Es sollte sich vorstellen, den Ball mit den Knien zu blockieren. Anschließend ist es notwendig, die Muskeln zu belasten, als wäre es ein Objekt. Führen Sie jeweils 10 Ansätze für jeweils 5 Sekunden durch.
2. Gehen Sie für die zweite Übung zum Magen. Hände unter dem Kinn, Ellbogen - an den Seiten. Bruscious und, das rechte Bein faltet, allmählich das Knie am Ellbogen erreichen. Zurück in die Ausgangsposition und eine lange Ausstellung. Für das zweite Bein müssen Sie dasselbe tun.
3. Ausgangsposition: Die Beine sind auf die Knie gebogen. Es ist notwendig, vor Ort zu laufen, während die Socken auf den Boden gedrückt werden und die Fersen abwechselnd auferstehen. Bei der Ausführung der Übung müssen die Knie schnell fortgeschritten sein.

Nützliche Produkte

Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Faktor, der die Arbeit des männlichen Körpers beeinflusst. Es gibt Produkte, die eine anregende Wirkung auf die Libido haben. Sie wirken als Aphrodisiake. Männer sollten Lebensmittel essen, die reich an Vitaminen sind, da dieses Nahrung den Stoffwechsel und die Wirkung der biochemischen und mentalen Reaktionen des männlichen Körpers verbessert. Der Aball (Leber, Lunge, Herz) sollte ebenfalls in der Ernährung vorhanden sein. Was erhöht die männliche Kraft? Liste der Produkte:

• Gemüse (Blumenkohl, Brokkoli, Zucchini, Chicine Kohl, Sellerie, Karotten);
• Ingwer, Knoblauch, Dill;
• Kürbiskerne;
• Gewürze: Basilikum, Zimt, Safran, Chili -Pfeffer, Petersilie (behandelt mechanische Impotenz);
• Früchte (Mango, Zitrusfrüchte, Granate, Aprikose, Feigen, Äpfel, Melone, Trauben, Banane, Himbeeren);
• Fisch und Meeresfrüchte: Garnelen, Muscheln, Krabben (der Grad der männlichen Hormone steigt gut);
• natürlicher Honig;
• Roggenbrot;
• Walnüsse (Walnüsse, Cedar, Anacardi, Haselnüsse);
• Pilze;
• Hühnereier
• Säureprodukte -milch (Käse, Kefir, Cottage).

Kontrastbadezimmer

Die tägliche Akzeptanz eines kontrastierenden Badezimmers hilft, männliche sexuelle Kraft zu erhöhen. Stärkt den gesamten Körper und beeinflusst die Zirkulation von Blut im Becken positiv. Für das Verfahren müssen im Voraus zwei tiefe Behälter vorbereitet werden, von denen jedes mit kaltem und heißem Wasser gefüllt werden sollte. Um die therapeutische Wirkung zu erhalten, ist es notwendig, nacheinander in jedem Behälter zu sitzen. Gleichzeitig müssen Sie in heißem Wasser etwa 3 Minuten in der kalten - eins sitzen. Mindestens drei Ansätze müssen verfolgt werden.

Bad

Die Kombination aus Lichtmassage, die durch einen Tipp mit einem Besen aus Birke, heißem Dampf und Bad in frischem Wasser erhalten wird, kann die Beziehung Lebendigkeit, hervorragende Stimmung und maximale Schnelligkeit bieten. Sie müssen zweimal pro Woche das Badezimmer besuchen und sicherstellen, dass Sie einen Birkenfick verwenden. Wenn diese Gelegenheit fehlt, können Sie versuchen, eine Kontrastdusche zu verwenden. Dieses Verfahren erhöht die sexuelle Aktivität und hilft, die Durchblutung zu verbessern.

Empfang von Pillen

Die moderne Pharmakologie bietet eine große Menge an Medikamenten, die die männliche Macht erhöhen können. Einige Fonds zielen darauf ab, die Macht zu erhöhen, während andere eine weitere Stimulierung sexueller Wünsche anstreben. Alle Medikamente können erst nach Rücksprache mit einem Spezialisten verwendet werden. Es ist nicht ratsam, Tabletten für Menschen zu trinken, die noch keine 25 Jahre erreicht haben, und diejenigen, die an Angina pectoris leiden. Die beliebtesten Drogen sind:

• Das moderne Arzneimittel gegen Impotenz, der selektive Inhibitor des Zentralkomitees des Central Research Institute für spezifische FDE-5, kann auch in fortgeschrittenen Fällen helfen. Die Wirkung des Arzneimittels beginnt eine halbe Stunde nach der Einnahme und bleibt fast 2 Tage. Es kann den Geschlechtsverkehr lange Zeit verlängern. Die schnellste Wirkung des Arzneimittels tritt auf, wenn Sie eine Tablette auf leeren Magen nehmen. Nehmen Sie das Produkt nicht mit Nierenversagen, Gefäßkrankheiten, Leukämie und arterieller Hypertonie.
• Der FDE-5-Inhibitor, der für einen langen Effekt auffällt, kann der Effekt nach der Einnahme der Tablette 36 Stunden lang bestehen bleiben. Ein großer Vorteil der Droge ist, dass es mit fettem Lebensmittel, Alkohol kombiniert werden kann. Es wird empfohlen, dass dieser Leistungsstimulator 20 Minuten vor dem Sex verzehrt wird, um die volle Befriedigung des Geschlechtsverkehrs zu erfüllen. Der Nachteil des Arzneimittels ist, dass es oft vom Körper ausgeschieden wird, so dass Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Rötungen des Gesichts häufig auftreten.
• Ein Medikament mit einem Alkaloid eines Yohimbe -Baumes. Dieses Medikament blockiert zentrale und periphere adrenerge Rezeptoren. Stimuliert die Produktion von Sexualhormonen. Die Medizin wird 10 Wochen lang befolgt. Die Kontraindikation für die Verwendung des Arzneimittels ist Bluthochdruck, Leber- und Nierenerkrankung, Herzerkrankung.

Natürliche Drogen

Die Mittel, die natürliche Komponenten enthalten, wirken sich vorteilhaft auf den gesamten Körper aus und verbessern und straffen den Blutkreislauf. Die häufigsten Komponenten, aus denen diese Arzneimittel bestehen: Die Ginseng -Wurzel ist ein starker Aphrodisiakum, eine Hirsche, eine Ingwercreme - stimuliert die Produktion von Testosteronhormon und die rote Wurzel - stellt die männliche Kraft wieder her und erhöht. Besondere natürliche Drogen:

• Der biologisch aktive Additiv mit langschnittenem Euricoma -Extrakt, satabalen Palmen und Damiana -Blättern werden zur Errichtung empfohlen. Medizin ist für den Körper völlig sicher, trägt zur Herstellung von Spermatozoen bei, normalisiert den Testosteronspiegel und erhöht das sexuelle Verlangen. Der Verlauf der Untersuchung beträgt 30 Tage. Das Medikament ist bei Patienten mit Bluthochdruck, Atherosklerose kontraindiziert.
• Ein Medikament aus pflanzlichen Ursprung, das einen Extrakt aus dem Aussterben enthält, das verankert ist. Das Medikament verbessert eine Erektion. Nehmen Sie das Mittel vor der Hauptmahlzeit. Sie können keine Tabletten für Patienten mit Herzerkrankungen trinken, Nieren.

Vorbereitungen zur Erhöhung der Macht bei Frauen

Die Probleme mit Libido -Störungen bei Frauen sind sowohl in der Mitte als auch in jungen Jahren häufig. Der psychologische Zustand oder die Krankheit des Fortpflanzungssystems können damit in Verbindung gebracht werden. In der Regel wirkt sich eine große Anzahl von Faktoren auf die weibliche Kraft aus: tägliche Routine, Nahrung, Beziehungen zu einem Mann, Stress und Arbeit. Basierend auf dem Grund, dass der Arzt bei einer Frau zu einer Verringerung der Libido führte, kann der Arzt geeignete Medikamente verschreiben:

• Es verbessert die Freisetzung von natürlicher Schmierung, verleiht den Genitalien Blut und erhöht die sexuelle Anziehung. Es wird empfohlen, dass Frauen 2 -mal täglich eine Tablette einnehmen. Die Behandlung kann selten von Hautausschlägen, Juckreiz, Schwellung begleitet werden. Das Medikament kann während der Schwangerschaft nicht angewendet werden.
• Die Wirkung des Arzneimittels zielt darauf ab, die Blutgefäße in den Genitalien zu erweitern, da die natürliche Schmierung freigesetzt wird. Die Ärzte verschreiben ein Werkzeug, nachdem sie orale Kontrazeptiva eingenommen haben, wenn Frauen eine Stromversorgung haben. Während der Aufnahme können unerwünschte Reaktionen selten auftreten: Sehbehinderung, Kopfschmerzen, Hautausschlag, Nasenstau.

Wie man die Kraft zu Hause schnell stärkt

Wenn ein Mann Probleme mit der erektilen Dysfunktion hat, besorgt er sich die einzige Frage, wie man die Leistung schnell erhöht. Dies ist möglich, wenn spezielle Werkzeuge verwendet werden (Tablets, Salben, Schmiermittel). Um die Leistung zu erhöhen, können Sie diese beliebten Methoden anwenden:

• Es ist notwendig, die tägliche Wasserdosis unter Kontrolle zu halten, sonst steigt die Stagnation im Kreislauf an.
• Die Petersilie kann Libido schnell wiederherstellen, ohne Drogen zu nehmen (tägliche Gemüsedosis - 70 g);
• Alkoholische Getränke und schlechte Gewohnheiten aufgeben;
• Überprüfen Sie das Gewicht, Bewegung;
• Führen Sie jeden Tag besondere Übungen durch;
• Entspannen Sie sich vollständig;
• Bevor Sie Medikamente einsetzen, um die Leistung schnell zu erhöhen, müssen Sie einen Spezialisten besuchen, um den Faktor zu klären, der die Störung verursacht.

Beliebte Heilmittel

Bevor ein beliebter Mittel zur Verbesserung der Macht verwendet wird, müssen Sie einen Arzt über mögliche negative Folgen für den Körper konsultieren. Um die Libido zu erhöhen, werden häufig die folgenden Rezepte der traditionellen Medizin verwendet:

• Eine Mischung aus Karotten-, Honig-, Walnuss- und Ingwersaft (Sie können eine frische oder trockene Wurzel nehmen). Alle Zutaten müssen gehackt und 1 Esslöffel Honig hinzugefügt werden. Nehmen Sie die Mischung eine Stunde vor den Mahlzeiten für einen Monat.
• Um die Stromversorgung zu erhöhen, können Sie Brennnesselbrühe verwenden. Dazu bestehen sie 5 Stunden lang auf den Blättern der Pflanze in kochendem Wasser. Das Produkt muss vor den Mahlzeiten eingenommen werden.
• Ginseng ist ein wirksamer natürlicher Aphrodisiakum mit einer geschwächten Erektion. Aus der Pflanze werden hervorragende Abkochungen erhalten, um die Libido zu erhöhen.
• Eleutherococcus -Extrakt - natürlicher natürlicher Erreger. Es kann in jeder Apotheke gekauft und gemäß den Anweisungen akzeptiert werden.
• Zwiebelsalat, Rüben, Spargel. Alle Zutaten wirken sich positiv auf die männliche Kraft aus.

Tinkturen

Kräuter -Basisfarbstoffe werden seit langem verwendet, um die sexuelle Anziehung zu erhöhen. Am beliebtesten ist das Rezept mit Ginseng und Honig. Um es vorzubereiten, müssen Sie einen Löffel frisch zerkleinerter Wurzel und 3 Esslöffel Honig nehmen, jeder muss sorgfältig gemischt werden und es 10 Tage lang vorbereiten lassen. Anschließend sollte die Mischung dreimal täglich auf einem Teelöffel konsumiert werden. Andere nützliche Farbstoffe:

• Die Zwiebeln müssen gehackt und 400 ml gekochtes Wasser gießen, lassen Sie es 4 Stunden lang die Zubereitung durchführen. Die Mischung muss täglich 3 -mal täglich 100 ml konsumiert werden.
• Walnusszerealien müssen gehackt und mit Honig gemischt werden und die gleiche Menge an Zutaten annehmen. Also Milch hinzufügen. Die resultierende Mischung sollte vor den Mahlzeiten 2 Teelöffel eingenommen werden.
• Die Knoblauchtinktur wird in der Apotheke verkauft. Zwanzig Tropfen sollten zweimal am Tag betrunken sein.