Die folgenden Informationen sind verallgemeinert (informativ) und können nicht verwendet werden, um eine Entscheidung über die Verwendung eines bestimmten Arzneimittels oder die Zubereitung eines Volksheilmittels zu treffen.
Im Laufe der Jahre und manchmal in jungen Jahren wird es immer schwieriger, Sex auf einem angemessenen Niveau auszuführen.
Wie kann man die Potenz steigern, wenn die Anziehungskraft auf eine Frau mit der Erektion verschwunden ist?
Ursachen für Potenzschwäche bei Männern
Unerschütterliches Selbstbewusstsein oder "jetzt geht alles vorbei" interne Versicherungen spielen oft einen grausamen Scherz und Probleme, die schnell in einem Schneeball verschwinden können.
Potenz ist männliche Sexualität. Die Fähigkeit, einer Frau zu gefallen, hängt davon ab, wie erregt das Organ ist.
Bei leichter Erregung (oder erektiler Dysfunktion) reichen Volumen, Länge und Festigkeit des Penis nicht für einen vollen Geschlechtsverkehr aus. Eine gesunde Erektion hängt stark vom Blutdruck im Penis ab.
Die Schwellkörper (Schwellkörper) im Rumpf füllen sich mit Blut, wodurch der Penis vergrößert und die Gefäße bis zur Ejakulation erweitert werden.
Kommt es dabei zu einer „Erweichung", sollten Sie über einen Besuch beim Urologen nachdenken, insbesondere wenn über längere Zeit (mindestens sechs Monate) eine schwache Erektion beobachtet wird.
Manchmal können ganz gewöhnliche Faktoren die Ursache für eine schwache Potenz sein:
- Probleme bei der Arbeit, Müdigkeit;
- angst vor dem Sex - Angst vor dem Versagen, Verlegenheit vor einem Partner;
- längere Verweigerung der Intimität (Abstinenz);
- persönliche Erfahrungen, tägliche Streitereien mit einem Seelenverwandten;
- Verzicht auf Sport oder Sucht (Doping);
- Alkoholmissbrauch (insbesondere Bier), Rauchen;
- Hormonversagen, Diabetes mellitus, unkontrollierter Verzehr von kalorienreichen, scharfen oder fettigen Speisen;
- Alter (natürliche Abnahme der sexuellen Aktivität nach dem 40. Lebensjahr).
Ernstere Probleme sind Gefäßerkrankungen. Eine ungenügende Blutdruckstärke im Schwellkörper ist möglich bei Krankheiten: arterielle Hypertonie, Entzündung der Prostata, Arteriosklerose, Herzinsuffizienz, Herzinfarkt, Epilepsie, Entzündung des Urogenitalsystems.
Die Sexualität nimmt aufgrund einer Überdosierung von Beruhigungsmitteln, Antipsychotika, Zytostatika oder aufgrund von Alkoholintoxikationen, Medikamenten ab.
Wenn Sie das Problem nicht beachten, wird sich die Situation verschlechtern, der Mann wird Unzufriedenheit und Angst empfinden. Psychische Instabilität kann Depressionen und nervöse Störungen verursachen.
Wie man die Potenz mit Produkten steigert
Auf keinen Fall sollten Sie sich in sich selbst "zurückziehen" und die Intimität vollständig beenden. Es ist unmöglich, die Potenz ohne Intimität zu steigern.
Regelmäßiges und reiches Intimleben erhöht die Quantität und Qualität der Samenflüssigkeit, trainiert das Muskelorgan.
Ein Besuch beim Urologen ist keineswegs eine Schande - eine regelmäßige ärztliche Untersuchung ermöglicht es Ihnen, mögliche Krankheiten bereits im Stadium ihres Auftretens zu vermeiden oder zu heilen. Ein weiterer wichtiger Bestandteil eines glücklichen Intimlebens ist eine gesunde Ernährung und ein guter Schlaf.
Zur Steigerung der Libido ist eine Mischung aus Buchweizenhonig und gehackten Nüssen (1: 1), Karottensalat, frisch gepresster Karotten- oder Kohlsaft hilfreich.
Aphrodisiaka in Produkten zur sexuellen Erregung bei Männern:
- Nüsse (Haselnüsse, Walnüsse, Pistazien, Pekannüsse, Haselnüsse, Erdnüsse);
- Austern, Garnelen, Muscheln, Fischöl, Blaufisch;
- Avocado, Banane, Papaya;
- Olivenöl, Leinöl;
- Tomatensaft;
- mageres Fleisch (Rind, Lamm), Leber (Rind);
- Huhn, Fasan, Truthahn, Kaninchen;
- Haferflocken, Buchweizenbrei;
- Gemüse, Knoblauch (3 Nelken pro Tag), Ingwerwurzel (Tee oder Ingweraufgüsse);
- frisches Gemüse (Sellerie, Rüben, Zwiebeln, Grünzeug);
- Obst-, Gemüsesäfte (insbesondere Karotten);
- Bitterschokolade, Honig;
- Hühnereier;
- Kürbiskerne.
Anregende Kräuter: Rosmarin, Johanniskraut, Brennnessel, Thymian, Kalmus, Ginseng.
Das Trinken von Wein zur Steigerung der Libido, auch in kleinen Dosen, wird nicht gefördert - trotz der schnellen Wirkung gewöhnt sich der Körper mit der Zeit an weiteres "Aufladen", das Muskelorgan verweigert die Arbeit ohne Alkohol.
Um die Potenz zu erhöhen, ist es nicht notwendig, in die Apotheke zu gehen, um Pillen zu holen. Es ist besser, mit der Anpassung Ihres Lebensstils zu beginnen: schlechte Gewohnheiten beseitigen (mit dem Rauchen aufhören und Alkohol trinken), Sport treiben.
Übergewicht, insbesondere ein dicker Bauch, ist der erste Feind gesunder Kraft. Es gibt einfache Übungen wie Stehen auf der Stelle (Paradeschritt), Kniebeugen oder Prostata-Massage (Durchblutung im Beckenbereich steigern).
Abends eine Wechseldusche hilft: 10 Minuten lang abwechselnd heißes und kaltes Wasser. Wenn Sie die Verfahren nur ausprobieren, beginnen Sie am besten mit frischem Wasser und verringern oder erhöhen Sie den Grad allmählich.
Wie man die Erektion mit Pillen verbessert
Wenn Heimmethoden die Situation nicht korrigieren, suchen Sie Hilfe von einem Urologen. Nach bestandener Prüfung wird für Sie ein wirksames und sicheres Mittel ausgewählt.
Eine Selbstbehandlung ist kontraindiziert, da die genaue Ursache der sexuellen Dysfunktion nicht geklärt ist.
Zubereitungen auf Basis von Vardenafil stimulieren das sexuelle Verlangen. Die Erregung tritt innerhalb von 30 Minuten auf und die Dauer des Geschlechtsverkehrs erreicht 10 Stunden, was sehr beeindruckend ist.
Sprays haben eine sofortige und kurzfristige Wirkung, und Tropfen erhöhen die Erregung, verbessern die Testosteronproduktion.
Trainieren Sie den Pubococcygeus-Muskel bei jedem Wasserlassen: Dehnen, Urinfluss stoppen, entspannen. Sie können überall einen Muskel trainieren, auch ohne den Drang auf die Toilette zu gehen.
Ein Besuch in Dampfbädern oder Saunen wird nicht überflüssig (Birkenbesen ist willkommen).
Penisvergrößerung mit manueller Massage
Mit Hilfe spezieller Übungen, die an Masturbation erinnern, können Sie nicht nur die Kraft, sondern auch die Größe (Dicke) des Penis steigern. Vor der Massage die Orgel aufwärmen: Kräuterbad vorbereiten, ca. 10 Minuten in die Lösung setzen.
Die Massage sollte beginnen, wenn die Erektion um nicht mehr als 50% gewachsen ist - bei maximaler Anspannung können Sie sich verletzen.
Die Eichel mit hypoallergenem Gleitmittel schmieren, das Organ an der Basis mit den Fingern (Zeigering und Daumen) fassen, mit der anderen Hand anfangen, sich zu erheben, an der Spitze anhalten, abnehmen, zur Basis zurückkehren, aufstehen.
Hände können gewechselt werden. Der erste fixiert den Penis an der Basis, der zweite führt rhythmische Bewegungen aus. Die Dauer des Verfahrens beträgt etwa einen Monat lang dreimal täglich (200 Bewegungen - die erste Woche, 300 - die zweite, 500 - die dritte). Beenden Sie die Übung bei den geringsten Beschwerden oder Schmerzen.